Avaliação de sono · 2 minutos

Seu sono está só cansado ou está pedindo ajuda?

Antes de pensar em remédio, vale entender que tipo de sono é o seu. Responde com sinceridade, é rápido e é só pra você.

Fazer a avaliação

Quase todo mundo já dormiu mal numa fase puxada. O problema é quando isso vira o normal e você nem repara mais.

Marque sim ou não em cada pergunta. No fim, eu te mostro o que o seu resultado quer dizer.

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Por que isso importa

O sono ruim não fica só na noite. Ele cobra o preço no seu dia.

Foco

A concentração cai e as tarefas simples custam o dobro.

Humor

A paciência encurta e tudo parece mais pesado do que é.

Decisão

A clareza pra escolher e resolver vai embora aos poucos.

foto da Dra. Ana
Quem vai te acompanhar

Dra. Ana Luisa Sardinha

Médica especialista em saúde mental e medicina endocanabinoide. Escolhi essa área porque cansei de ver gente sendo tratada como número, sem ninguém perguntar como ela estava de verdade. Aqui a consulta começa pela pessoa, não pelo sintoma.

Eu não sou prescritora de cannabis. Sou a sua médica.

CRM-PR 52881 · Curitiba, PR · Atendimento presencial e online
Como eu enxergo o sono

Sono não vive isolado.

Ele conversa com a sua ansiedade, com o seu humor, com a sua rotina inteira. O seu corpo até tem um sistema próprio pra regular tudo isso, e quando ele está desajustado, dormir vira luta.

Por isso eu não trato sono no automático. Eu entendo antes de medicar. E quando faz sentido pro seu caso, a medicina endocanabinoide entra como uma das ferramentas, sempre com ciência e com acompanhamento de perto. Nunca uma fórmula pronta, nunca uma receita no escuro.

Quem já dorme melhor

Histórias de quem cuidou do sono de verdade

★★★★★

Sofria com insônia fazia anos. Agora consigo dormir bem melhor, o que pra mim já é gigante.

Marianna R.paciente
★★★★★

Tive uma melhora significativa na ansiedade e na insônia. O atendimento é acolhedor e sem julgamentos.

Camila L.paciente
★★★★★

Eu estava bem cético no começo. Hoje vejo um resultado muito bom, principalmente no sono.

Gustavo B.paciente
O próximo passo

Que tal olhar pro seu sono com calma?

Uma primeira conversa pra entender o seu caso por inteiro. Sem fórmula pronta, sem receita no automático.

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Perguntas que costumam aparecer

Você atende online?
Sim. O atendimento é presencial em Curitiba e online para todo o Brasil, do jeito que ficar melhor pra você.
Preciso já ter tentado remédio pra marcar?
Não. A primeira conversa serve pra entender o seu caso, esteja você no começo ou já tendo tentado de tudo. O ponto de partida é você, não o sintoma.
Como funciona a primeira conversa?
É uma hora pra entender o que está acontecendo de verdade: o seu sono, a sua rotina, o seu histórico, o que você já tentou. Só depois de entender é que faz sentido falar em tratamento.
Vocês usam cannabis no tratamento?
A medicina endocanabinoide é uma das ferramentas possíveis, quando faz sentido pro seu caso e sempre com acompanhamento. Não é o centro do tratamento, é parte de um plano pensado pra você.